出逢いはネットのゆう&きぃ☆ 漢なゆうと乙女なきぃが綴るよもやま話♪♪ 最近はきぃのラグマス(ラグナロクマスターズ)のプレイ日記がメインです。殴りプリで遊んでます。 本家ROを知らない初心者なので、内容も初心者向けになっています。

2018年1月から中国版ラグマスを遊び始め、11月にSEA版に移行し、そして2019年6月から日本版へ٩(´ᗜ`*)و
待ちに待ってた日本語で遊べて幸せです(/ω\)

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コンニャクDEダイエット☆ @ゆう

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カテゴリー: 日々徒然@ゆう
 最近のダイエットでグレープフルーツを使ってるんだけど、それと併せてもう1つ試してるのがある。それがコンニャク。
 白の糸コンニャクを包丁でご飯粒サイズにみじん切りして、それをご飯と一緒に炊く。それだけ(笑)
 白米2.5合と糸コンニャク0.5合分を普通の水加減で炊くんだけど、それぞれの分量は適当に配合。
 コンニャクは砂おろしと言われる位お通じにも有効らしい。腸美人は肌美人☆なので是非とも毎日取りたいところ。ご飯に混ぜて炊くなら料理する手間も省けるし、値段も安いから細々と続けられそうだ。
 難点を1つ挙げるならみじん切りの作業。ミキサーがあるならガーッ!と簡単に作れるけど、包丁だから多少時間がかかる。ま、3回分程度の作り置きならそれ程でもないかな。ただ赤ん坊が泣き始めると難しいかも(^_^;)
 そんな感じで健康的ダイエットの報告でしたー♪




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